Hallo, ich bin Nevi Trayanova.
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Gewichtscoach und Diätberaterin. Mama eines Sohnes und von Zwillingsmädchen. Vor allem aber bin ich ein Mensch, der selbst erlebt hat, wie belastend der ständige Kampf mit dem eigenen Gewicht und dem Thema Ernährung sein kann.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, einen entspannten und gesunden Umgang mit Ernährung zu entwickeln. Ohne Verbote. Ohne ständiges Kalorienzählen. Ohne das Gefühl, immer wieder von vorne anfangen zu müssen. Ich bin überzeugt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss. Sie muss zu Ihrem Alltag passen. Denn der beste Ernährungsplan nützt nichts, wenn er sich im echten Leben nicht umsetzen lässt. Deshalb arbeite ich nicht mit starren Regeln, sondern mit individuellen Lösungen. Gemeinsam entwickeln wir Gewohnheiten, die langfristig funktionieren und sich dauerhaft in Ihr Leben integrieren lassen.
Besonders häufig begleite ich Frauen und Mütter, die zwischen Familie, Beruf und Alltag oft ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. Mein Ziel ist es, ihnen Orientierung, Sicherheit und praktische Lösungen zu geben, damit gesunde Ernährung nicht zu einer weiteren Belastung wird.
Gesundheit steht für mich immer an erster Stelle. Gewichtsverlust kann ein wichtiges Ziel sein, ist aber selten das einzige. Mehr Energie, bessere Blutwerte, mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Verhältnis zum Essen sind oft die Veränderungen, die langfristig den größten Unterschied machen.
Ich möchte Ihnen nicht nur sagen, was Sie essen sollen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Ernährung für Sie funktionieren kann – heute, morgen und auch noch in vielen Jahren.
Gewichtscoaching
Erfolgreiches Abnehmen braucht mehr als einen Ernährungsplan. Deshalb begleite ich Sie während des gesamten Prozesses persönlich. Sie erhalten einen individuellen Ernährungsplan, passende Rezepte und konkrete Strategien für Ihren Alltag. Zusätzlich finden zweimal pro Woche Online-Sessions statt, in denen wir Fortschritte, Herausforderungen und die nächsten Schritte besprechen. Bei Fragen, Unsicherheiten oder Motivationslöchern bin ich täglich für Sie erreichbar. So müssen Sie Herausforderungen nicht alleine bewältigen, sondern haben jederzeit Unterstützung an Ihrer Seite.
Kosten: 349 € / 12 Wochen
Ernährungsberatung
Sie möchten Ihre Ernährung verbessern, wissen aber nicht genau, wo Sie
anfangen sollen? Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und entwickeln konkrete Lösungen, die zu Ihrem Alltag und Ihren Zielen passen. Ideal für Menschen, die Orientierung suchen und ihre Ernährung bewusst und nachhaltig optimieren möchten.
Kosten: 89 €
Ernährungsbegleitung
für stillende Mütter
Stillzeit, Schlafmangel und Familienalltag lassen oft wenig Raum für die eigene Ernährung. Ich unterstütze Sie mit individuellen Empfehlungen, praktischen Mahlzeitenideen und persönlicher Begleitung. Weniger Grübeln über das tägliche Essen, mehr Sicherheit und Orientierung im Alltag.
Kosten: 149 € pro Monat
Meal-Prep und
Familienernährung
Gesunde Familienernährung muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. Gemeinsam lernen wir, Mahlzeiten sinnvoll zu planen, effizient einzukaufen und Lebensmittel optimal zu nutzen. Sie erhalten individuelle Empfehlungen, konkrete Mahlzeitenideen und praktische Strategien für Ihren Familienalltag. So reduzieren wir unnötige Spontankäufe, vermeiden Lebensmittelverschwendung und schaffen mehr Struktur in der Küche. Die Investition in dieses Coaching zahlt sich langfristig aus – durch bessere Planung, weniger Stress und einen bewussteren Umgang mit Lebensmitteln.
Kosten: 199 € pro Monat
So arbeite ich mit Ihnen …
Rezepte
Ich versorge meine Klienten mit detaillierten und individuell abgestimmten Ernährungsplänen. Ergänzend erhalten Sie von mir, auf Wunsch, die passenden Rezepte inclusive der Kochanleitung und der entsprechenden Einkaufslisten für die Woche. Damit sind Sie vor ungünstigen Lebensmittel geschützt und sparen Zeit.
Kundenstimmen
Nach vielen gescheiterten Versuchen, meine Ernährung zu verändern, habe ich in Nevi endlich die Unterstützung gefunden, die ich gebraucht habe. Sie begleitet mich ohne Druck oder Verurteilung und findet Lösungen, die zu meinem Alltag passen. Mein Ziel war nie nur Gewichtsverlust, sondern eine bessere Gesundheit. Schon heute spüre ich die Veränderungen: mehr Energie, besserer Schlaf und ein insgesamt besseres Körpergefühl.
Was ich an Nevi besonders schätze, ist ihre persönliche Betreuung und ihr Verständnis. Sie hat mir nicht nur geholfen, meine Ernährung zu verändern, sondern auch meine Einstellung zum gesamten Prozess. Selbst bei Rückschlägen motiviert sie mich, weiterzumachen, statt aufzugeben. Für mich ist sie nicht nur eine kompetente Ernährungsberaterin, sondern auch eine vertrauensvolle Begleiterin, der der langfristige Erfolg ihrer Klienten wirklich am Herzen liegt.
Mit Nevi zusammenzuarbeiten ist, als hätte man eine gute Freundin an seiner Seite, die immer den passenden Rat hat. Sie sucht nicht nach Standardlösungen, sondern nach dem Weg, der wirklich zum jeweiligen Menschen passt. Dabei berücksichtigt sie Alltag, Vorlieben und die kleinen Eigenheiten, die jeder Mensch mit sich bringt. Mit ihrer Unterstützung wird gesunde Ernährung nicht zu einer Belastung, sondern zu einer Quelle von Genuss, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Dank der Zusammenarbeit mit Nevi habe ich innerhalb von fünf Monaten 15 Kilogramm abgenommen und meine Blutwerte deutlich verbessert. Der Ernährungsplan war perfekt auf meinen Alltag und mein Training abgestimmt, leicht umzusetzen und voller abwechslungsreicher Rezepte. Ich fühle mich energiegeladener, erhole mich schneller und habe gelernt, wie gesunde Ernährung langfristig funktionieren kann. Wer einen nachhaltigen und alltagstauglichen Weg zu mehr Gesundheit sucht, ist bei Nevi genau richtig.
Durch die Zusammenarbeit mit Nevi habe ich nicht nur sieben Kilogramm abgenommen, sondern vor allem gelernt, wie gesunde Ernährung langfristig in den Alltag integriert werden kann. Sie hat meine persönlichen Vorlieben berücksichtigt, praktische Lösungen gefunden und mich während des gesamten Prozesses begleitet. Heute fühle ich mich ausgeglichener, energiegeladener und habe ein deutlich besseres Verständnis dafür, wie wichtig Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden ist.